Waldyoga im Abendlicht Wenn der Tag langsam leiser wird und die letzten Sonnenstrahlen zwischen den hohen Bäumen tanzen, beginnt für mich die schönste Zeit des Tages. Der Wald verändert sich am Abend. Das Licht wird weicher. Die Luft trägt den Duft von Moos, Erde und warmem Holz. Zwischen den Ästen flüstert der Wind Geschichten von Ruhe und innerem Frieden. Hier finden meine Waldyoga-Stunden statt. Auf dem weichen Boden spüre ich die Verbindung zur Erde. Mit jedem Atemzug wird der Geist...

Vor dem Waldyoga heute und danach – Waldelixier sei Dank – habe ich wirklich mal so ausgesehen. Zwischen den beiden Bildern liegt nicht nur eine Stunde im Wald, sondern ein kleiner Reset für Körper, Geist und Gesichtsmuskeln. Und eines ist klar: Auch wenn die Falten langsam mehr werden, sind das keine Spuren des Alterns – sondern kleine Landkarten meines Lachens. An manche kann ich mich sogar noch gut erinnern… besonders an den „Morgen danach“ 😄 (und ja… da ist schon wieder...

Wenn dir mitten im Wald die Hexe in den Rücken schießt… Am Samstag, den 09.05.2026, stand mein wunderschönes Waldyoga & essbare Wildpflanzen Event mit Melanie von NaturZeit Diersheim an. Mein kleiner Fiat 500 war bis unters Dach vollgeladen – Klangschalen, Räucherutensilien, Getränke und alles, was Frau für einen magischen Tag im Wald eben so braucht. Fast ein kleines spirituelles Wanderzirkusmobil. Ich kam am Wald an – natürlich noch in Flip-Flops. Also schnell raus aus den...

Purify & Rise – Sonntag & Ausklang Der Sonntag…Ausschlafen.Treffpunkt: 8 Uhr. Und zum Glück – wir haben gut geschlafen. Das Beten zur Göttin der süßen Träume hat offensichtlich gewirkt. Tanya bringt mir einen kleinen, köstlichen Kaffee ans Bett. Und genau das sind sie doch – diese kleinen Dinge, die den Alltag so besonders machen. Der, der den Kaffee bringt, freut sich, jemandem eine Freude zu machen. Und der, der ihn bekommt… sowieso. Eine kleine Geste. Doppelte Freude....

Purify & Rise – Samstag im Retreatleben Der Samstag beginnt… sagen wir mal… ausbaufähig. Tanya und ich haben beide ziemlich schlecht geschlafen. Warum? Das wissen vermutlich nur die Götter. Trotzdem: 6 Uhr aufstehen. Tee kochen. Kaffee kochen. Ja ja – ich weiß… Kaffee im Yoga- und Ayurveda-Retreat. Aber ganz ehrlich: Aus Erfahrung kann ich sagen – es bringt nichts, wenn hier alle mit Kopfschmerzen vom Koffeinentzug sitzen. Wir sind kein Ashram. Unser Wochenende soll Körper,...

Purify & Rise – Es geht los. Tanya unterrichtet gerade noch eine Yogastunde in Freiburg, während ich heute Morgen mit Kopfschmerzen aufgewacht bin. Klassiker. Wahrscheinlich wieder zu wenig getrunken. Wenn es voll wird, wenn viel los ist, vergesse ich das gerne mal – Wasser trinken… atmen… die einfachen Dinge eben. Also erster Reminder an mich selbst: Ayurveda beginnt nicht erst im Retreat. Währenddessen hebt Tanya nach ihrer Stunde noch ganz entspannt ihr Harmonium ins ohnehin...

Purify & Rise – unser Vogesen Retreat zum Frühlingsanfang Wir, das sind Tanya Gutekunst aus Freiburg und ich, Daniela – die Creatorin von Waldyoga Kehl. Ich habe euch ja schon erzählt, wie lange wir uns kennen und euch auch schon einmal ein Stück unseres gemeinsamen Weges mitgegeben. Heute nehme ich euch einfach mal mit hinter die Kulissen. Angefangen hat alles ganz unspektakulär mit dem Satz: „Wir können ja mal was zusammen machen.“ Und da ich nicht lange überlege, wenn sich...

Über mich – Die mit den Waldgöttinnen Ich bin die, die Yoga am liebsten ohne Dach unterrichtet. Die findet, dass ein bisschen Matsch unter den Schuhen heilsamer sein kann als ein perfekt gewischter Studio-Boden. Der Kehler Rheinwald ist mein Yogastudio. Zwischen Himmel und Erde begleite ich Frauen jeden Alters – von 40 bis 87 – beim Balancieren, Dehnen, Lachen und Leben. Ich liebe es zu sehen, wenn eine 87-jährige im Einbeinstand steht und denkt: „Geht doch.“ Ich liebe es, wenn...

Runter vom Sofa. Rein in den Wald. Waldyoga zwischen Erdung, Abenteuer und ziemlich kalten Füßen Das heutige Sch…-Wetter ist vermutlich nicht der beste Tag, um für eine Outdoor-Aktivität zu werben. Der Himmel grau. Der Regen hartnäckig. Die Couch ausgesprochen überzeugend. Normalerweise hält uns das nicht auf. Ich habe zwei wunderbar wetterfeste Waldyoga-Gruppen – denen selbst Nieselregen nichts ausmacht. Ein bisschen Feuchtigkeit gehört schließlich zum Naturerlebnis dazu. Aber...

Kein Bock auf Porridge? Über Morgenrituale, Agni und Ursula…. Eigentlich ist es so Sonnenklar. Das Frühstück sollte warm und leicht verdaulich sein. Warum? Weil dein Verdauungsfeuer, im Ayurveda Agni genannt, morgens noch nicht auf Hochtouren läuft. Es ist eher ein sanftes Glimmen als ein loderndes Feuer. Und dieses Feuer braucht Zeit. Aufmerksamkeit. Ein bisschen Liebe.